Dodał admin, 2007-12-31 Autor / Opracowanie: Dominika

Ćwiczenia kinezjologiczne wspomagają kształtowanie poprawnej mowy. Ćwiczenia te mają na celu zwiększenie liczby połączeń między prawą i lewą półkulą mózgu.

KOŁYSKA NA LEŻĄCO
a) opis ćwiczenia
Siadamy na podłodze, dłonie opieramy za sobą na podłodze, odchylamy się do tyłu opierając na rękach . Masując biodra i tylną część ud- kołyszemy się tam
i z powrotem, aż ustąpi napięcie.
b) oddziaływanie na umysł
• zdolność utrzymywania równowagi
• umiejętność uczenia się
• praca narządu wzroku przy przekraczaniu linii środkowej z lewej na prawą stronę
• koordynacja ręka � oko
c) zmiany w zachowaniu lub postawie
• wzrost koncentracji
• utrzymanie wyprostowanej postawy ciała
• przyjmowanie prawidłowej pozycji na krześle
• głębsze oddechy, większa siła głosu
• wzrost energii (zmniejszenie zmęczenia umysłu)
Dr Dennison dowiódł, że uczniowie niezdolni do koncentracji i opanowania materiału są w stanie tego dokonać właśnie po sesji ćwiczeń �kołyski�.

ODDYCHANIE PRZEPONOWE ( BRZUCHEM)
a) opis ćwiczenia
Ćwiczenie to wykonuje się na leżąco lub stojąco; przy wdechu wypełniamy klatkę piersiową i brzuch powietrzem; wydychamy powietrze krótkimi dmuchnięciami, jakby się chciało utrzymać w powietrzu . Dla lepszej obserwacji uwypuklania się brzucha i jego opadania, trzymamy na podbrzuszu ręce. W cyklach wdechu i wydechu palce rąk zbliżają się do siebie i oddalają. W pozycji leżącej można obserwować kartkę papieru położoną na brzuchu.
b) oddziaływanie na umysł
• odciążenie centralnego systemu nerwowego
• zdolność do przekraczania linii środkowej
• rytm czaszkowy
• stabilność
c) Poprawa umiejętności szkolnych
• czytanie (kodowanie i odszyfrowywanie)
• czytanie na głos
• formułowanie wypowiedzi
• zdolność do większej koncentracji